Chương trình "Luyện tập mỗi ngày - Đánh bay Covid" hay còn được gọi là "Thách thức vận động 21 ngày" đã phủ sóng và lan tỏa năng lượng tích cực tới tất cả thành viên nhà Bão trong những ngày giãn cách xã hội và làm việc tại nhà, tạo nên một ngày hội vận động tại Mắt Bão.
Với hi vọng khuyến khích cũng như cổ vũ tinh thần cho các chiến binh nhà Bão cùng lan tỏa năng lượng SỐNG VUI - SỐNG KHỎE - LÀM VIỆC CÓ ÍCH trong những ngày WFH, chương trình "Luyện tập mỗi ngày - Đánh bay Covid" đã khởi động từ ngày 13/09 và chính thức bắt đầu từ ngày 16/09/2021, chào đón sự tham gia nhiệt tình của tất cả thành viên trong đại gia đình nhà Bão.
Nhằm tạo tinh thần gắn kết giữa các thành viên, cùng nhau luyện tập để tăng cường thể chất và tinh thần để những ngày làm việc ở nhà thật ý nghĩa và luôn tràn đầy năng lượng, thách thức vận động đặt ra cho 11 đội thi nhà Bão là 1000 cái hít đất và 300 phút plank. Các đội sẽ có 21 ngày - từ ngày 16/09 đến ngày 07/10/2021 để hoàn thành mục tiêu này, mỗi thành viên trong đội ghi lại kết quả tập luyện của mình bằng video clip và gửi về cho BTC. Sau 21 ngày, phần thưởng mà các đội đạt được sẽ là một cơ thể bền bỉ, dẻo dai, tăng cường thể lực và sức khỏe, đặc biệt hơn là giải thưởng 500.000đ dành cho những đội hoàn thành "target" mà BTC đặt ra.
Việc hít đất giúp tăng cường hỗ trợ khớp, trương lực cơ và sức mạnh cho nữ giới, đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường cơ bắp quanh khớp vai cho nam giới. Còn với plank không chỉ tác động nhiều đến cơ bụng mà còn xây dựng những nhóm cơ khác như vai, ngực, chân và lưng, giúp cho hình thể các "nam nhân" nhà Bão cơ nạc săn chắc, các chị em Mắt Bão rèn luyện sự dẻo dai, sức bền cơ thể.
Kết thúc chương trình, các đội thi nhà Bão đã đem đến những con số cực kỳ ấn tượng: 12945 cái hít đất và 180878 giây plank là kết quả mà 11 đội thi đã đạt được sau 21 ngày.
Cùng nhìn lại những hình ảnh đặc sắc về các siêu nhân "lăn xả", bùng nổ quyết liệt cũng như giải thưởng mà các đội, các cá nhân đã đạt được tại Chương trình "Luyện tập mỗi ngày - Đánh bay Covid" nhé!
.jpg.aspx "z2887003551603_5607eeb7dc589a0d6a6b02a57b750d88-(1).jpg")
.jpg.aspx?width=600&height=306 "z2886998924646_9e6630e73d1b27352498ca21ebc54f66-(2).jpg")
